Klassische Massage

Zur Entspannung und für das allgemeine Wohlbefinden ist die klassische Massage gut geeignet. Sie dient zur Behandlung von Schmerzen am Bewegungsapparat, Verkrampfungen und Verspannungen werden abgebaut. Sie unterstützt den Abtransport der Stoffwechselschlacken und regt die Blutzirkulation an. 

Studien haben ergeben, dass: Schon nach einer Massage hatten die Probanden eine höhere Anzahl von Lymphozyten im Blut. Diese weissen Blutkörperchen produzieren Abwehrstoffe gegen Viren und Bakterien – eine starke Waffe des Immunsystems. Niedriger dagegen war die Konzentration des Stresshormons Cortisol. Das zeigt, dass Massagen tatsächlich eine entspannende Wirkung haben. Deutlich gesunken war bei den Probanden auch das Hormon Arginin-Vasopressin. Es steht im Zusammenhang mit aggressivem Verhalten. Offenbar kann eine Massage demnach auch erhitzte Gemüter beruhigen.