Sport Therapie
Die Sportherapie beinhaltet die Begleitung eines Sportlers: Sport ist Ausgleich und gibt uns Kraft, Elastizität und Ausdauer. Sport belastet aber auch: Je nach Disziplin werden Kreislauf, Muskeln, Glieder, Bänder und Gelenke stark oder einseitig belastet und bedürfen danach auch einer Regeneration.
Die Sportmassage geht auf individuelle Bedürfnisse ein, sie beschleunigt den Abtransport der Stoffwechselschlacken (schnellere Erholung), aktiviert den Kreislauf, versorgt den Organismus wirkungsvoller mit Sauerstoff, regt die Blutzirkulation an, reduziert die Verletzungsanfälligkeit und kräftigt gleichzeitig das Hautgewebe. Sport-Massagen können gezielt eingesetzt werden: vor, während, und / oder nach der sportlichen Betätigung (Wettkämpfe oder Training).
Kinesiotape
Das Kinesiotape beeinflusst im Ruhezustand als auch bei Bewegung die Bindegewebshaut. Dadurch verbessert sich der Muskeltonus, die Schmerzrezeptoren werden irritiert und damit wird der Schmerz gelindert erlebt.
Manuelle Lymphdrainage im Sport
Die Lymphe transportiert die Abfallstoffe des Stoffwechsels aus dem Gewebe. Sie ist vorallem für das Immunsystem des Organismus von grosser Bedeutung.
Die manuelle Lymphdrainage ist eine Behandlungsform, mit der das Lymphgefässsystem im ganzen Körper unterstützt und angeregt wird. Entlang der Lymphwege wird mit sanften rhythmischen, schmerzfrei und langsam ausgeführten kreis- und spiralförmigen Griffen das Lymphsystem aktiviert und das Gewebe entspannt. Durch ihre Drainagewirkung unterstützt sie das Lymphsystem, kräftigt das Immunsystem und wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend.
Im Sport dient die Lymphdrainage nach Verletzungen, zur Entstauung geschwollener Körperregionen oder zur Entlastung eines Ödem.